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薄毛になりやすい人は8割は神経質?その理由は?

誰だって薄毛になりたくないものですよね。鏡を見る度に自分のおでこや頭頂部の髪が薄くなっているのではないかと、毎回不安になってしまう人もいるはずです。それを他人に指摘された日には、とにかく落ちこんでしまい眠れなくなってしまう場合も。

 実は薄毛になりやすい人の“8割は神経質”という統計があるそうです。些細なことで悩んでしまう、ちょっとしたことに神経質になってしまう性格の人もいます。こんな性格のあなたは今、薄毛に悩んでいなくても将来的に薄毛になる原因を持っています。どうして薄毛と神経質な性格は影響するのでしょうか。

神経質な人はストレスを溜めやすい

神経質な性格が薄毛に影響すると言われている原因は、主に「ストレス」によるものです。

神経質な人はおおらかな性格の人に比べて、ストレスを感じやすい性格をしています。

 

おおらかな人なら気にしないようなことで何日間も悩んでしまう、考え込んでしまうことが多いと感じていませんか。それが日常的にあるとストレスの原因自体は小さなものでも、日々蓄積されてしまうストレスがどんどん溜まることになってしまうのです。実は神経質な人以外にも性格が薄毛に関係するといわれる傾向があります。

 

例えば「怒りっぽい」「攻撃的」な性格の人はストレス溜め込みやすいので、性格が災いして薄毛の原因になってしまうことがあるのです。また日々時間に追われていてせっかちな人も同じで、自分の思ったとおりにスケージュールが進まないだけでもストレスを感じやすくなってしまいます。

血流の滞りや栄養不足が抜け毛や薄毛の原因に

髪の根元にある毛髪は「感情の動き」に左右され影響を受けると言われています。

例えば仕事が忙しくストレスを溜め込んでいる人や、人間関係でストレスを感じているなど常に何かしらの不安や緊張状態が続いている生活をしていると、毛の根元に血液を送る毛細血管が萎縮して髪の生産力低下に繋がると言われているのです。健康な髪や頭皮を維持するための栄養素が行き届かなくなってしまい、健康な髪が生えなくなってしまいます。

 

またストレスによって食欲がなくなりご飯が食べられなくなると胃腸や内臓などの臓器にも問題が起きてしまいます。髪を形成するための栄養分がなくなってしまい、髪自体が弱く抜けやすくなってしまうのです。

 

また逆に過食で太り気味になると、胃のまわりに脂肪がついて必要な栄養が吸収できなくなります。その分、髪の毛にいく栄養が足りなくなってしまうのです。もちろん日々の食生活でジャンクフードやお菓子ばかり食べていて、髪の形成に必要な栄養素が不足していても同じことが言えます。健康な髪や頭皮の為には、必要な栄養素を規則正しく摂取することが大切なのです。

神経質な人が薄毛を予防する為にできること

神経質はあなた自身の性格です。まずは自分が神経質であることを認めてあげることが大切です。

 

その上で考えすぎないように意識的に気を付けるようにしましょう。例えば自分に関係のない話については考えすぎないようにして極力悩まない、完璧主義を止めてまわりに頼れる環境を作るなど、自分が感じているストレスを少しでも緩和してあげられるように、環境を整えてあげることも大切です。

 

実際悩んでいたのに取り越し苦労でなんでもなかった…なんてことはありませんか。あちこち手を出して考えすぎてしまいあまり、自分に負担がかかってしまっていては身も蓋もありません。また、ちょっとでも疲れてきたなと感じた時は、自分がリラックスできる方法でストレスを緩和できるようにしましょう。

 

 

がんばりすぎて真面目な人に多い神経質な男性は、薄毛や抜け毛に悩みやすい人でもありますので、自分の性格を知り、ストレスと上手く付き合っていけるようにしましょう。

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